Atividade física e o diabetes

Atividade física e o diabetes


E durante esta última semana pude realmente comprovar os benefícios da atividade física na minha vida.

De glicemias muito ruins regularmente, me deparei com valores que ainda não chegaram na minha meta, mas que se aproximaram dela.

Não estou falando pra você sair agora e se matricular na primeira academia que aparecer na sua frente, pois você precisa antes de mais nada, procurar o seu médico para que possa começar um exercício de forma segura e adequada.

O que quero dizer é que realmente saia da sua zona de conforto e entenda que ser diabético requer esforço, dedicação, exige fazer aquilo que talvez não seja muito fã, mas que se orgulhe ao ver um progresso da sua dedicação.

Entenda que você pode ter em mãos a insulina mais moderna do mundo, a bomba de insulina o medidor de glicose sem furar os dedos fantástico, mas se não se dedicar e definir uma meta em sua vida, nada disso irá adiantar.

Cuide da sua saúde, cuide da sua vida, cuide de você, pois ainda dá tempo não de se orgulhar em ter a Bete, mas de ter algo que não lhe limite, mas que motive a ir além chamado diabetes.

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